גל טוויטוהתשובה הקצרה לשאלה זו היא: כן! אחרי הכול, כמו הנשים גם הגברים רוצים להזדקן טוב יותר!
במשך שנים, פנו מוצרי הטיפוח שכללו תוספי קולגן בעיקר לנשים. אבל מחקרים מראים שהקולגן יכול לעזור גם לגוף עם ׳תכונות גבריות׳ מסורתיות, כמו שרירים גדולים יותר, והוא מופיע בלא מעט עגלות קנייה של בחורים רבים, שלא מסתפקים רק בטיפול פנים לגברים להשגת מראה מטופח אלא צורכים גם תוספי מזון המכילים קולגן.
על הקולגן
חלבון הקולגן מיוצר בגוף באופן טבעי והוא יעיל להתאוששות השרירים ולהתמודדות עם סימני אנטי אייג׳ינג כמו נשירת שיער, כאבי מפרקים ואנרגיה נמוכה. אלא שלמרבה הצער, קצב ייצור הקולגן בגוף מתחיל לרדת עם העלייה בגיל.
מעבר ליעילות של הקולגן בעיכוב ההזדקנות, הקולגן לגברים נמצא כמועיל גם להפחתת שומן ולשמירה על מסת השריר ועל בריאות המפרקים והלב.
למה חשוב לצרוך קולגן?
בעולם הטיפוח המודרני כשרבים מהגברים מתמסרים להרגלי הטיפוח השונים – בין אם מדובר בניקוי עור הפנים באופן יומיומי, בטיפולי פיגמנטציה מעת לעת ואפילו בהליך למתיחת פנים כדי לסלק את הקמטים או את הסנטר הכפול המעצבן – בוודאי תשמחו לשמוע גם על הדרכים שבהן הקולגן יכול לעזור לכם במשימה להישאר מטופחים ורעננים באופן קבוע.
הנה הסיבות המרכזיות בגינן כולם, ובמיוחד גברים, צריכים להגדיל את צריכת הקולגן שלהם:
קולגן עשוי למנוע נשירת שיער
אף גבר, בכול גיל, לא רוצה למצוא מדי יום קווצות של שיער שנשרו מראשו. למרות שהנשירה נובעת בעיקר מגנטיקה, גברים בדרך כלל לא לוקחים תופעה זו ברצינות, עד שהם מתחילים להבחין ששיער ראשם מתחיל להתדלדל.
קולגן שומר גם על הגמישות וגם על החוזק של זקיקי השיער, כך שניתן להשתמש בקולגן כדי לחדש את צמיחת השיער וליצור מחסומים חזקים שימנעו את המשך הנשירה.
קולגן תומך בבריאות העצמות והמפרקים
שימוש קבוע בקולגן יכול לתמוך בתפקוד חלק יותר של המפרקים ולהקל על ביצוע משימות יומיומיות, כמו הליכה, עלייה וירידה במדרגות, קימה מישיבה, נשיאת משקל והתכופפות. הקולגן יכול להקל גם על כאבים הנובעים מדלקת מפרקים ניוונית, לזרז החלמה מפציעות ספורט ולמזער את הסיכון לשברים עתידיים.
קולגן מסייע להתאוששות מהירה יותר של השרירים
חומצות האמינו הנמצאות בקולגן לגברים יכול לסייע להתאוששות מהירה יותר לאחר יום עבודה מפרך או אימון ספורט מאומץ.
כיוון שהגידים והרצועות בגוף מכילים כ-75% קולגן, צריכתו כתוסף יכולה לעזור בהפחתת כאבים ופציעות פוטנציאליים, ובהפחתת דלקת עקב עומס שנוצרה בעקבות הרמה אינטנסיבית או פעילות גופנית בעצימות גבוהה.
קולגן עוזר לכם להזדקן בחן
כולם רוצים להזדקן בחן. ככול שאנחנו מתבגרים, העור מאבד קולגן ונעשה פחות גמיש. הקולגן מסייע בשמירה על לחות העור ובכך מפחית היווצרות של קמטוטים וקמטים. מחקרים מראים שצריכת קולגן יכולה לשפר גם את היכולת הפיזית של הגוף עצמו לייצר קולגן, מה שיכול לשפר מאוד את גמישות העור ולתמוך בהליך אנטי אייג׳ינג טבעי.
קולגן עוזר לשיפור חילוף החומרים ורמות האנרגיה
לחומצות האמינו בקולגן, ובמיוחד גליצין, גלוטמין וארגינין, יש תפקיד חשוב בתמיכה בחילוף חומרים בריא וביצירת מסת שריר. הקולגן שומר גם על בריאותה של מערכת העצבים המרכזית, שמצדה מסייעת לשמירה על רמות אנרגיה גבוהות יותר.
קולגן תומך בבריאות המעיים
הוספת קולגן לתזונה שלכם עשויה לעזור גם לבעיות מעיים. הקולגן תומך בגמישות התאים, כולל התאים במעיים, ובכך מסייע בהפחתת דלקות ובהגנה על רירית המעיים. כאשר אתם משנים את התזונה ומשתמשים בתוסף מזון המכיל קולגן, תוכלו להיפרד לשלום מבעיות לא נעימות, כמו נפיחות, עצירות או שלשולים.