תוכן שיווקיזה לא סוד שאנחנו יושבים הרבה. למעשה, אדם ממוצע יושב על הכיסא שלו כשליש מהיום, או במילים אחרות – אנחנו מבלים זמן בישיבה לפחות כמו בשינה, או יותר, וכנראה שיותר מבכל פעילות אחרת. על אף שהישיבה המשרדית הממושכת היא מאפיין בולט של החברה המערבית, למרבה הצער, יש לה השפעה שלילית ניכרת על בריאותנו. היא עלולה, בהסתברות יחסית גבוהה, לגרום לכאבי גב וכאבים אורטופדיים אחרים, ובהסתברות קצת יותר נמוכה, לגרום התפתחות תסמונת מטבולית, ובהמשך – סכרת, כאבי ראש, עליית לחץ דם, ובעיות רבות נוספות.
כסא מחשב אורטופדי המעניק תמיכה ותנועתיות מקסימליות יכול לסייע לצמצם חלק מהבעיות הנלוות לישיבה הממושכת, ולכן הבחירה בכיסא חדש צריכה להיעשות בחוכמה ומתוך תשומת לב.
לפניכם מספר נקודות מרכזיות שחשוב לבחון בבואכם לרכוש כסא חדש.
מנגנונים ארגונומיים
כשבוחרים כיסא מחשב, חשוב מאוד לוודא שהוא ניתן לכוונון, כך שתוכלו להתאים את הכיסא לגוף שלכם בצורה האופטימלית. יש לשים לב שניתן לכווננן את גובה המושב, כך שכפות הרגליים ימוקמו בנוחות על הרצפה בעת הישיבה, וכן שתוכלו לכוונן גם את הזווית של משענת הגב ואת זווית הישיבה.
כדאי כמו כן לוודא שהכיסא כולל תמיכה לומברית מתכווננת לגב התחתון, וכן בעל אפשרות להחלקת המושב קדימה ואחורה. כל הפרמטרים האלו יאפשרו לכם להתאים את הכיסא לנתוני גופכם וכך לספק לגוף את התמיכה שהוא זקוק לה.
מושב הכיסא
מעבר לאפשרות לכווננן את הכיסא, יש לתת את הדעת גם לנושא המושב עצמו. חשוב לבחור במושב רחב מספיק, כך שתשבו עליו בנוחות מבלי להרגיש דחוסים בכיסא, ושניתן יהיה לשבת בו במגוון תנוחות משתנות. מומלץ לשים לב שהקצה הקדמי של המושב מעוגל מעט כלפי מטה, במטרה להקל על העומס על הברכיים, ולספק לרגליים אפשרות לתנועה חופשית.
משענות ידיים 3D
גם למשענות הידיים יש תפקיד מהותי, וכדאי לבחון גם אותן כשבוחרים כסא מחשב. מומלץ לבחור במשענות מתכווננות שיאפשרו לכם להעלות אותן לגובה של משטח העבודה. כדאי ללכת גם צעד אחד רחוק יותר, ולבחור במשענות 3D , כאלו שניתן לכווננן גם לגובה וגם לצדדים. משענות כאלו תוכלו להתאים בדיוק למבנה גופכם ולזכות לתמיכה מלאה באזור הזרועות, החשובה למניעת כאבי ידיים שמגיעים במקרים קיצוניים לתסמונת התעלה הקרפלית.
נדנוד ותנועה
מומלץ לבחור כסא מחשב שנע בקלות ומאפשר שינויים בתנוחת הישיבה.
למי שיושבים שעות מרובות בשגרת היומיום, מומלץ לרכוש כיסא בעל מנגנון נדנוד סינכרוני המגביר את תנועתיות הגוף, ובכך מקל על נזקי היושבנות.
כמו כן, מומלץ לבחור בגלגלים המתאימים לסוג הרצפה כדי להתאים את גלגול הכיסא לסוג הרצפה באופן אולטימטיבי.
ולסיום – אל תשכחו את העיצוב!
מעבר לכל הפרמטרים הנ”ל, גם העיצוב הוא שחקן חשוב. חברת 2sit, המתמחה בפתרונות ישיבה משרדיים, מציעה שלא להתפשר על הנוחות על חשבון העיצוב – אלא ההיפך. כיסא משרדי טוב הוא כזה שגם נוח ובריא לנו, וגם נעים לנו לעין ועונה על העדפותינו העיצוביות.