גל טוויטועל אף שאנחנו חושבים פעמים רבות כי מדובר בתופעה אסתטית בלבד, השמנת יתר היא מצב רפואי אשר מאפיין עלייה משמעותית בכמות השומן בגוף ושיכול להוביל לבעיות בריאותיות שונות. בשנים האחרונות אנחנו מודעים לעלייה בהשמנה ומבינים כי תופעה זו יכולה להשפיע על הסיכוי לפתח מחלות לב, סוכרת, דלקות פרקים, בעיות נשימה ולעתים גם לקשיי פוריות.
ההשמנה עלולה לפגוע בנו מבחינה פיזית אך גם להשפיע על איכות החיים הכללית ובתחושת הרווחה הנפשית שלנו. הבעיה קיימת לא רק אצלנו בישראל, היא משפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם וההבנה של הגורמים להשמנה והכרות עם אמצעי הטיפול יכולים להוביל לשיפור, להבנה, לקבלה ותוצאות אפקטיביות לטווח הארוך.
הגורמים של השמנת יתר
ישנם גורמים שונים אשר יכולים להוביל להשמנה יתר ולעתים מדובר בחיבור של מספר מרכיבים יחדיו. בין הגורמים ניתן למצוא:
- תורשה – ישנו קשר בין השמנה יתר לבין היסטוריה משפחתית כאשר מבנה הגוף הוא משהו שאנחנו נולדים איתו וגנים מסוימים יכלים להשפיע על אגירת השומן, תחושת הרעב והשובע וחילוף החומרים.
- אורח חיים – תזונה לא מאוזנת העשירה בשומנים וסוכר יחד עם חוסר פעילות גופנית יכול להוביל להשמנה ובעיקר בעולם שלנו שמציע מזונות מעובדים ועבודה בישיבה.
- גורמים רגשיים – ישנו קשר בין מתח, חרדה ודיכאון לבין אכילה רגשית וצריכה עודפת של קלוריות. בנוסף לכך חוסר שינה (שיכול לנבוע מכל אלה) עלול גם כן להוביל לעלייה במשקל.
- תרופות מסוימות – נטילת תרופות מסוימות ובהן תרופות נגד דיכאון, סטרואידים ונוספות, יכולה להוביל לעלייה במשקל גם בצריכה נמוכה יחסית של קלוריות.
- שינויים הורמונליים – חוסר איזון הורמונלי יכול להיות אחד הגורמים של השמנת יתר כשדוגמה לכך יכולה להיות תסמונת השחלות הפוליציסטיות או תת פעילות של בלוטת התריס.
- סביבה – האנשים שמסביבנו יכולים להשפיע על הרגלי האכילה שלנו לטובה ולרעה כאשר אכילה משותפת היא מרכיב חשוב בתרבות שלנו.
טיפול בהשמנה יתר
טיפול בהשמנה זו מתחיל בקבלת ההחלטה לעשות שינוי. אין זה משנה האם נחליט לבצע שינוי תזונתי או אם ניגש לבצע בלון קיבה, אנחנו נצטרך לבצע שינוי באורח החיים שלנו. הנה מספר דרכים לשינוי:
שינוי תזונתי וספורט
מרכיב אחד אשר מוביל לירידה במשקל ועוזר להתמודד עם השמנה יתר הוא ביצוע שינוי בהרגלי היום יום שלנו. אנחנו יכולים לבצע שינוי תזונתי ולשלב ספורט ופעילות גופנית ולראות את ההשפעה על המשקל. יש לציין כי במקרים מסוימים של בעיות רפואיות לא בטוח שנצליח להגיע להישגים הרצויים ולכן לקראת כל שינוי רצוי לבצע בדיקות מקדימות ולוודא כי אין צורך בתמיכה רפואית נוספת.
תמיכה נפשית
טיפול השמנת יתר דורש התמודדות. בין אם אנחנו מתרגשים לקראת השינוי שעומד להגיע ובין אם אנחנו חוששים, הסביבה יכולה להשפיע עלינו וכדאי שנעטוף את עצמנו באנשים שנמצאים בתהליך דומה, אנשים שיכולים להבין אותנו ואפילו לקבל תמיכה פסיכולוגית. חשוב שנדע שאנחנו לא לבד ושנקבל את העזרה שנדרשת לנו כדי לשמור על מוטיבציה ולהתמיד בתהליך.
טיפול רפואי
לא תמיד מספיק לשנות את הרגלי החיים שלנו. לפעמים הדרך הנכונה להשיג את הפריצה הנדרשת היא לגשת לטיפול רפואי כשסוג אחד הוא בלון קיבה. זהו הליך לא פולשני בו מוכנס בלון לקיבה וכך הוא מקטין את הנפח שלה ואת תחושת הרעב. כתוצאה מכך אנחנו אוכלים פחות קלוריות ומתחילים לאבד את המשקל. יש לשים לב כי חשוב לקבל את התמיכה המתאימה לכך ולהגיע לכתובת המתאימה כמו מרפאת ניומדיק המתמחה בתחום ומספקת טיפול מקיף ותמיכה מלאה לכל מטופל ומטופלת.