מערכת 'מדינט'אנשים רבים סובלים במהלך חייהם מכאבי שיניים או נזקקים לטיפול רפואי בתחום הדנטלי. במקרים אלו, יש אנשים אשר יחששו מאוד מהטיפול אצל רופא השיניים, בגלל טראומה כלשהיא או חרדה שהתבססה בתוכם עם חלוף השנים. עבור אנשים אלו, ניתן לטפל בהם כדי לסייע להפחית את עוצמת החרדות, על מנת שהם יוכלו להתמודד בצורה הטובה ביותר וללא חרדות במהלך הטיפול אצל רופא השיניים.
חשוב לטפל בסוגיה זו של חרדה דנטלית כאשר היא מופיעה כדי שניתן יהיה לטפל בזמן לפני החמרת התסמינים ואובדן השליטה בהתמודדות מול הבעיה הלא נעימה. לדוגמא, אם הבגדים והסביבה של מרפאת השיניים היא זו שיוצרת את החרדות, ניתן להתייעץ עם הרופא המטפל, כיצד אפשר למצוא דרכים לשינוי אווירה במרפאת השיניים, כגון ביגוד של הרופא המטפל או להיעזר בגז צחוק או לנסות להפחית את רעש המקדחה הדנטאלית. זה גם יוכל להועיל בהתמודדות מול החרדות הרבות הנלוות לביקור במרפאה של רופא השיניים.
היפנוזה ודמיון מודרך להתמודדות מול חרדה דנטלית
רופאי שיניים אשר יודעים כיצד להשתמש בטכניקות הרגעה למטופלים הסובלים מחרדה דנטלית, יצליחו לקבל טיפול יעיל עבורם. כך, למשל, אחת הטכניקות הנפוצות להתמודדות מול חרדה דנטלית, היא באמצעות טכניקות של היפנוזה ודמיון מודרך.
בטכניקות אלו המטופל שולט בכל התהליך, הוא נכנס למצב של היפנוזה כדי להרגיע את עצמו, באמצעות דמיון של סיטואציות מרגיעות וכנ”ל בטכניקה של דמיון מודרך, המטופל מדמיין מצבים המרגיעים אותו, כולל דמיון של מיקום במקום מרגיע, וזה מסייע לו להפחית את תסמיני החרדה, ובכך לעבור בהצלחה את הטיפול הדנטלי.
טיפול בחרדה דנטאלית הוא אפשרי, כל מה שתם צריכים לעשות הוא למצוא את השיטה הנכונה עבורכם אשר תמצוא בה את הרוגע עבורכם.
הרפיית שרירים כטכניקת הרפיה לגוף
אחת השיטות המוכרות לרוגע מנטאלי, עבור מי שסובל מחרדות תכופות, הוא באמצעות הרפיית שרירי הגוף, היות וכאשר מופיעות החרדות, אז שרירי הגוף תפוסים, כל הגוף כואב, כך שהמצב הפיזי קשור במצב המנטאלי, והם קשורים יחדיו זה בזה, בקשר ייחודי ביניהם. לכן נובע מכך שחשוב לבצע תרגילים להרפיית שרירים, כדי להרגיע את הגוף הכואב וכך גם לסייע לעצמנו כדי להרגיש רגועים ושלווים יותר.
הרפיה לגוף היא גם הרפיה לנפש שלנו, ולכן מומלץ שרופאים יוכלו לייעץ למטופלים הסובלים מחרדה דנטלית, כיצד להרפות את השרירים בטרם הטיפול ובמהלכו, כדי להתמודד בצורה קלה יותר עבורם, מול התופעות של חרדה דנטלית. אל תוותרו על מציאת שיטות מגוונות להרגעה עבורכם, כדי שתוכלו להתמודד מול החרדות בצורה יעילה ואפקטיבית עבורכם.
למה לסבול לפני כל ביקור אצל רופא השיניים, כאשר ניתן למצוא שיטות יעילות להרגעת הנפש, וכך למצוא איזון מנטאלי, שיסייע להפחית את החרדות לפני כל ביקור אצל רופא השיניים.