תוכן שיווקיאת בוודאי מודעת לחשיבות של מנוחה ושינה טובה במהלך ההריון, ביחד עם תזונה נכונה מדובר על הדבר הכי חשוב להתפתחות תקינה של העובר ולידה קלה.
למרות שכל אישה בהריון מודעת לחשיבות של שינה תקינה וטובה, כמעט כל אישה גם יודעת שלא כזה קל לישון טוב במהלך ההריון…ההורמונים בגוף משתוללים, הבטן מתנפחת, מתחילות להופיע בצקות וקצת יותר קשה מהרגיל למצוא תנוחת שינה נוחה וטובה. נשים רבות מתחילות לאלתר פתרון לכך ומשתמשות ב5 כריות שונות, אחת מתחת לגב, אחת בין הברכיים, אחת מכל צד אבל זה מאוד מסרבל את תהליך השינה וגם במידה והצליחו למצוא תנוחה טובה בעזרת כל הכריות האלה, מה קורה כשצריך פתאום לקום לשירותים? מתחילים הכל מהתחלה? בדיוק בשביל זה המציאו את הפתרון המושלם שנקרא כרית הריון.
תנוחות שינה בהריון
בזמנים רגילים כל אחת ישנה איך שנוח לה, אחת תעדיף על צד שמאל, השנייה על צד ימין, השלישית על הגב והאחרונה על הבטן.
אבל בהריון זה משתנה, נכנס למשוואה העניין הרפואי…
במהלך ההריון יש חשיבות גדולה לתנוחת השינה שבה תבחרי.
ניתן להסביר ולדבר על כך רבות, אנחנו נכסה את הנושא בקצרה, ההמלצות הרפואיות מדברות על כך שמומלץ להימנע משינה על הגב בהריון, שינה על צד ימין גם היא אינה מומלצת על ידי אנשי המקצוע. שינה על הבטן אינה נוחה ולכן נשים רבות נמנעות ממנה.
התנוחה המומלצת ביותר לשינה במהלך ההריון היא שינה על צד שמאל. על כך ממליצים רוב הרופאים לאחר מחקרים רבים שנעשו בנושא.
נדודי שינה בהריון
מרבית הנשים אשר מדווחות על הופעתם של נדודי שינה במהלך ההריון מציינות כי התופעה מתחילה בדרך כלל במהלך השליש השני של ההריון, כלומר החל מאזור החודש ה4-5.
התופעה של נדודי שינה בהריון בעייתית ומשפיעה באופן ישיר על האישה בהריון ועל העובר שלה. כפי שציינו בהתחלה, שינה טובה ובריאה היא דבר קריטי לאישה עצמה ולהתפתחות ההריון בצורה תקינה. כך שנדודי שינה יכולים לפגוע מבחינה בריאותית בהריון, מעבר לחוסר הנוחות והעצבים שהם יכולים לגרום.
לא מדובר על גזרת גורל ויש לכך פתרונות, הקפדה על תזונה נכונה, פעילות גופנית מאוזנת ומותאמת אישית, שמירה על סדר יום קבוע ונכון, הכנת סביבת שינה טובה ונוחה.
איך כרית הריון עוזרת לשינה במהלך ההריון
כרית היא חלק בלתי נפרד מהכנת סביבה נוחה ונעימה, כמובן שחשוב מאוד להשקיע במזרן טוב ואיכותי, כרית טובה הולכת יד ביד עם כך.
להשתמש ב5 כריות שונות ונפרדות על מנת לתמוך בכל אזור, הגב, האגן, הראש, הרגליים וכו’…זה בעייתי מאוד מכיוון שלוקח זמן רק עד שמוצאים בכלל את התנוחה הנכונה עם כל הכריות האלה וגם אחרי שכבר מצאת את התנוחה שטובה לך, מה קרה אם את בדיוק צריכה לקום לשירותים? לחזור חזרה ושוב להנדס את התנוחה עם כל הכריות?
כאן באה לעזרתך כרית הריון, מדובר על כרית גדולה בצורת U אשר נותנת תמיכה לכל הגוף משתי צדדיו ומייתרת את הצורך בשימוש במספר רב של כריות. לא תביני איך הסתדרת בלי אחת כזו עד עכשיו.
כשתשני עם כרית שמותאמת להריון את תוכלי למצוא את התנוחה הנכונה והמתאימה לך במהירות, כך שאת תוכלי להירדם הרבה יותר מהר, לישון שינה נוחה ועמוקה יותר.
נשים רבות בישראל כבר משתמשות בכרית הריון כזו ומשפרות את איכות השינה שלהן במהלך ההריון.
כרית ההריון המומלצת ביותר בישראל היא של חברת תינוקות, מדובר על כרית בייצור ישראלי אשר עשויה מחומרי הגלם האיכותיים ביותר ותחת תנאי פיקוח סטריליים וקפדניים. הכל מתאים במיוחד לעור העדין של נשים בהריון, החל מהציפית 100% כותנה ארוגה מסאטן שבניגוד לבדים סינטטיים לא ניתן לפתח אליה אלרגיה או תפרחת בעור. תיק אריזה ונשיאה, כך תוכלי לקחת אותה איתך לכל מקום שאת הולכת, לישון אצל ההורים או לחופשה במלון.
מדובר על הפתרון המושלם לשינה בהריון אשר נשים רבות בישראל כבר נהנות ממנו וממליצות עליו בחום.