מערכת 'מדינט'האם עברת תאונת דרכים ואינך מצליח לחזור לשגרת היומיום? האם כתוצאה מתאונת דרכים שעברת לאחרונה אתה סובל מבעיות תפקוד, מחרדות, מחוסר שקט, מהפרעות שינה ומתסמינים נוספים? ובכן, סיכוי סביר כי כתוצאה מתאונת דרכים שעברת הנך סובל מטראומה ומחרדה, ועליך לפנות לגורם מקצועי שיוכל לסייע לך לשוב לשגרת החיים ולטפל ביעילות בבעיה.
חרדת נהיגה
בעקבות תאונת דרכים עשויים לסבול מחרדת נהיגה הגורמת לפחד ולבעתה באופן בלתי רציונלי. החרדה עשויה להציף את הנהג בחשש רב ולגרום לו להיות פחות מרוכז באירועים המתרחשים בכביש, לכן הסיכוי רב יותר כי הנהג יהיה מעורב בתאונה נוספת. חרדת נהיגה עשויה לגרום לאנשים להימנע מנהיגה למשך תקופה ארוכה, והוא עלול להפוך לנטל על הסובבים אותו. ישנם החוששים לנהוג בסמוך לזירת התאונה, בעוד אחרים עשויים לסבול מחוסר ביטחון בכישורי הנהיגה שלהם.
לתאונות דרכים יש השפעות גופניות ונפשיות. בעוד שאת הפצעים ואת החבלות הגופניות ניתן לראות בעין, רבים אינם יודעים כי לאחר תאונה עלולים לסבול גם מחרדה ומהתמודדות נפשית מורכבת. סימני החרדה עשויים להופיע לאחר כיומיים מזמן התאונה ועד כחודש לאחריה. תסמיני החרדה עשויים לבוא לידי ביטוי כסיוטי לילה, כמחשבות טורדניות, כהימנעות מנהיגה, כהימנעות ממעבר באזור הסמוך למקום התאונה, כהתקפי פאניקה המלווים בלחץ דם גבוה ובדפיקות לב מואצות, כקיפאון, כהלם, כשכיחת פרטי האירוע ועוד.
התמודדות עם חרדה כתוצאה מתאונת דרכים
חשוב לעבור טיפול בחרדה שנגרמה כתוצאה ממעורבות בתאונת דרכים בסמוך ככל הניתן למועד האירוע. ישנם מספר טיפולים יעילים שניתן להציע לסובל מחרדה בגלל תאונת דרכים. בין השאר, ניתן לטפל בחשיפה ממושכת כדי לטפל בחוויה הטראומטית שהמטופל עבר: טיפול זה הוא קצר מועד ותפקידו לסייע למטופל להתמודד עם גורמים המעוררים חרדה וכדי לעבד את פרטי האירוע ואת הטראומה שבאה בעקבותיו.
בנוסף, באמצעות טיפול קוגניטיבי ניתן לסייע לסובלים מחרדות לאחר תאונת דרכים. באמצעות טיפול ממוקד ויעיל מסייעים למטופל להתמודד עם סימני המצוקה ועם האירוע הטראומטי שהוא עבר. הטיפול מתמקד בהבניה מחדש של מחשבות המטופל בעקבות האירוע הטראומטי והסבל.
טיפול פסיכיאטרי לסובלים מחרדה לאחר תאונת דרכים כולל לרוב מתן תרופות נוגדות דיכאון ו/או חרדה. התרופות משככות את הטראומה באופן מהיר ויעיל, ונהוג לשלב את הטיפול יחד עם טיפול קוגניטיבי. כדאי לדעת כי ישנן שיטות אלטרנטיביות לטיפול בסובלים מחרדה לאחר תאונה, לכן חשוב לפנות לגורם מקצועי כדי להתאים את שיטת הטיפול הנכונה ביותר למצבו הנפשי והגופני של המטופל.
