כיצד ריחות נעימים יכולים להשפיע על הבריאות הנפשית?

האם תחושות עצב יכולות לחלוף בסיוע של טיפול הכולל ריחות נעימים?

שיפור מצב הרוח יכול להתבצע במגוון דרכים, אך דווקא הדרך הכי פשוטה ומיידית לעשות זאת, איננה מוכרת מספיק. רבים עדיין אינם מכירים את הדרך לגרש את העצב והדיכאון באמצעות ריחות נעימים. ניחוחות הם אמצעי מופלא להשפיע על התחושות של האדם והיידע על השפעה של ריחות, משמש אנשי מקצוע רבים בענפי הטיפול השונים ובפרט ברפואה המשלימה. אין ספק כי העמקת המחקר בתחום, תוביל להעשרת ארגז הכלים שניתן יהיה להציע לאנשים הסובלים מדכדוך ולהתאים עבורם פתרונות נכונים.

ההשפעה של ניחוחות שונים על מצב הרוח

ההשפעה של בשמים על התחושות האנושיות היא ידועה, זוהי הסיבה העיקרית  לכך שגברים ונשים רוכשים מוצרים מבושמים מסוגים שונים. ריח טוב מייצר תחושה של ניקיון, כאשר בתחום מוצרי הפארם, למשל, זה בולט במיוחד – ישנם מרככי כביסה עם ניחוח ספציפי, שכבר התקבע בחברה הישראלית כמשוייך לתינוקות והוא גורם להרגשה נעימה כמעט באופן אינסטינקטיבי.

עבור חלק מהאנשים, לריחות מסוימים יש משמעויות עמוקות עוד יותר: ניחוחות מעוררים אצל בני האדם זיכרונות ישנים – הריח של התבשילים מהבית, הניחוח של תבלינים חריפים לדוגמה, מעלה זיכרונות ילדות ועמם גם שמחה, כאב או נוסטלגיה. העובדה שחוש הריח קשור קשר הדוק עם תחושות הלב, יכולה לשמש מטפלים לצורך ריפוי והקלה עבור מטופלים הסובלים מסטרס, דכדוך ולעיתים אפילו דיכאון ממש.

שילוב של ריחות נעימים ברפואה אלטרנטיבית

ריפוי במגע כגון עיסוי, רפלקסולוגיה ולמעשה כמעט כל מפגש מסוג זה, ילווה בשימוש בשמנים אתריים בעלי ריח נעים. כאשר אדם נכנס למקום שבו הוא מקבל תשומת לב, מטפלים לו ודואגים לשלומו – הריח במקום מתקשר עבורו מיידית בתור ריח המבשר על משהו טוב שעומד לקרות. ישנם שמנים שנודעים כשלעצמם כמרגיעים, לרבות וניל מתקתק או לבנדר.

חשוב שמטפלים יהיו רגישים במיוחד למטופלים המגיעים אליהם ומביעים אי שביעות רצון בנוגע לניחוחות הקיימים בחדר. ייתכן שגם כאשר מטפל יצליח לתקשר בצורה נהדרת עם הלקוח שלו, “לפתוח” אותו מבחינה נפשית ולגרום לו להתקדם בהיבט הנפשי – הוא בו זמנית גם יעורר רתיעה שלא מרצונו, אלא בשל הניחוחות המסוימים שבהם הוא השתמש בזמן הטיפול.

בחירת בושם מדויקת עשויה להיטיב עם הבריאות הנפשית לטווח הארוך

רכישה של בושם איכותי שנותר על העור לשעות רבות, כזה שמייצר הרגשה נעימה ובזכותו האדם מקבל פידבקים חיוביים לאורך היום – היא קנייה חכמה מאוד. לעיתים, די במחמאה מקולגה בעבודה או מבני משפחה, בכדי לשמח אדם שנפשו כבויה ולמנוע נפילה עמוקה יותר למקומות של דכדוך. חשוב לתת את הזמן הנכון ואת הסבלנות לתהליך בחירה של בושם, על מנת למצוא את הניחוח המדויק, שיהיה נעים באופן מיידי – אבל גם תהיה לו השפעה מיטיבה לאורך זמן.