גל טוויטוכאבים בכתף הם בין התלונות השכיחות ביותר שמגיעות למרפאות האורתופדיות. מפרק הכתף, למרות היותו אחד הגמישים בגוף, רגיש במיוחד לפגיעות, עומסים ולשחיקה מצטברת – מה שהופך אותו לפגיע כמעט בכל גיל. בין אם מדובר בפציעה פתאומית או בכאב שמתגבר עם הזמן, חשוב לזהות את מקור הבעיה מוקדם ככל האפשר.
בכתבה זו נסקור חמש בעיות שכיחות בכתף שכל אחד צריך להכיר, ונבין מתי יש מקום לפנות לבדיקה של מומחה כתף ולא להסתפק בהמלצות כלליות.
1 דלקת בגיד (Tendinitis)X
אחת מהתופעות הנפוצות ביותר, במיוחד אצל אנשים העוסקים בפעילות פיזית או חוזרת. הדלקת נוצרת לרוב עקב עומס מצטבר על גידי הכתף – במיוחד גיד הסופראספינטוס, שהוא חלק מהשרוול המסובב. הכאב מתגבר בעת הרמת היד, תנועה אחורית או בשכיבה על הצד.
איך מזהים?
כאבים חדים בתנועה, רגישות למגע מעל הכתף, ולעיתים גם נפיחות קלה.
מה עושים?
מנוחה, קומפרסים קרים, ולעיתים טיפול תרופתי או פיזיותרפיה ממוקדת.
2 תסמונת הצביטה (Impingement Syndrome)
כאשר המרווח בין עצם האקרומיון לגידים של השרוול המסובב מצטמצם – נגרם חיכוך שמוביל לכאב דלקתי. התסמונת נפוצה אצל ספורטאים, אנשים העוסקים בהרמת ידיים חוזרת, או עקב מבנה אנטומי מסוים של עצם השכמה.
מה מרגישים?
כאב עמוק בתוך הכתף, החמרה בהרמת יד מעל גובה הכתף, ולעיתים תחושת נעילה.
מתי לפנות לרופא?
אם הכאב לא חולף לאחר מנוחה או אם קיימת מגבלת תנועה משמעותית.
3קרע בגיד – חלקי או מלא
בעיה נפוצה בעיקר מעל גיל 50, אך יכולה להופיע גם אצל צעירים לאחר טראומה. הקרע יכול להיגרם בעקבות שחיקה מצטברת, תנועה פתאומית או דלקת שלא טופלה. הקרע מחליש את הכתף ומגביל את התנועה.
סימנים נפוצים:
כאב חד, חולשה ניכרת בהרמת חפצים, ולעיתים תחושת “קליק” בכתף.
איך מטפלים?
בהתאם לחומרת הקרע – החל מטיפול שמרני הכולל פיזיותרפיה, ועד ניתוח לתיקון הגיד.
4 כתף קפואה (Frozen Shoulder)
מצב שבו הכתף נעשית נוקשה, מוגבלת וכואבת, עם קושי לבצע גם את התנועות הבסיסיות ביותר. לעיתים מופיעה ללא סיבה ברורה, אך קשורה למצבים כמו סוכרת, בעיות בתפקוד בלוטת התריס או חוסר תנועה ממושך לאחר פציעה.
שלבים אופייניים:
- שלב הדלקת – כאב שמתגבר.
- שלב ההקפאה – ירידה חדה בטווח התנועה.
- שלב ההפשרה – שיפור איטי ומדורג.
כיצד מטפלים?
שילוב של תרופות, פיזיותרפיה ולעיתים הזרקות מקומיות להקלה על הדלקת.
- חוסר יציבות כרונית של הכתף
מופיעה לרוב אחרי פריקה ראשונה של הכתף, במיוחד אצל צעירים וספורטאים. המפרק “מאבד ביטחון”, והכתף נוטה לתחושת חוסר יציבות או אפילו פריקות חוזרות.
איך זה בא לידי ביטוי?
תחושת “בריחה” של הכתף מהמקום, כאב פתאומי בעת תנועה מהירה, ולעיתים תחושת רעש או תזוזה במפרק.
מתי נדרש ניתוח?
כאשר יש חזרה על פריקות או תחושת אי-יציבות שמפריעה בפעילות יומיומית או ספורטיבית.
מתי כדאי לפנות למומחה כתף?
לא כל כאב בכתף דורש ניתוח, אך כן יש חשיבות רבה באבחון מקצועי אצל רופא עם ניסיון ממוקד. מומחה כתף יוכל לאבחן את הבעיה בצורה מדויקת, להפנות לבדיקות רלוונטיות ולהציע טיפול שמתאים בדיוק למטופל – בין אם מדובר בפיזיותרפיה, הזרקות או טיפול כירורגי מתקדם.
במקרים של כאב מתמשך, חולשה, או הגבלה בתנועה – אל תהססו לפנות אל מומחה כתף בהקדם ולקבל חוות דעת מקצועית.