כל הפוסטים בקפאין

מחקרים רבים טוענים שקפה מזיק לבריאות אבל מחקר חדש הוכיח שדווקא ההפך הוא הנכון. המחקר נערך בבריטניה (שדווקא ידועה בחיבתה

החלפת מיטה, צמצום קפאין ושינוי בתנאי חדר השינה יקצרו משמעותית את משך הזמן שנדרש לכם כדי להירדם. כך תעשו זאת

קפה מזיק לבריאות לא פחות מסיגריות. כמו הסיגריות גם הקפה הוא בעצם קטע חברתי שקשה להתנתק ממנו על אף הנזק

חגים חגים, לא עבור כולם זה שמחה וחיוכים.  לרבים תקופת החגים מאופיינת בדיכאון וחרדה. אז איך נלחמים בדיכאון החגים? תקראו