כל הפוסטים בטיפול לגוף ולנפש

מהי שיטת המיינדפולנס? מיינדפולנס היא שיטת טיפול אלטרנטיבית, שהולכת ותופסת תאוצה בקרב מבוגרים וילדים כאחד. העיקרון המרכזי בשיטה זו הוא –