כל הפוסטים בכושר
כושר מעל גיל 40 – יש דבר כזה, הכנו מדריך עבורכם
הרבה מאוד אנשים, גברים ונשים, מוצאים את עצמם בגיל ארבעים ומעלה מתבוננים במראה ושואלים, מה קרה להם. הרי פעם, כשהיו
8 מכשירים מומלצים לכושר ביתי
אין צורך לבזבז כסף על מנוי לחדר כושר או לקנות ציוד כושר מגושם וכבד. איתרנו עבורכם מכשירי כושר ביתיים איכותיים
איך להגיע לגמישות מטבולית ולשמור על הבריאות
גמישות מטבולית זו תכונה הישרדותית, המתארת את יכולתו של הגוף להגיב ולהסתגל למצבי חסר אנרגטי אליהם הוא נחשף. היא מושפעת
פילאטיס מכשירים – ספורט ובריאות במקום אחד
פילאטיס היא שיטת אימונים ותיקה אשר נקראת על שם מי שפיתח אותה, ג’וזף פילאטיס בתחילת המאה ה-20. זוהי שיטה הוליסטית
תיקון הליכונים ומכשירי כושר בבית ובחדר הכושר
מכשירי כושר שונים מהווים אמצעי מרכזי באימון השבועי או היומיומי של אינספור אנשים בארץ ובעולם. במהלך העידן המודרני ועם המעבר
מהפכה בתחום אפלקציות הכושר: אפליקציית Google Fit משתדרגת
הגרסה החדשה, תוצר של שיתוף פעולה עם ארגון הבריאות העולמי (WHO) ואגודת הלב האמריקאית, מגדירה מדדים חדשים לניטור הפעילות הגופנית: