כל הפוסטים בספורט
מקסום ביצועים אתלטיים עם חטיפי חלבון בספורט הישראלי
בעולם הספורט אי אפשר להדגיש מספיק את חשיבות התזונה הנכונה. בין אם זה לסבולת, כוח או התאוששות, תזונה מאוזנת משחקת
כושר מעל גיל 40 – יש דבר כזה, הכנו מדריך עבורכם
הרבה מאוד אנשים, גברים ונשים, מוצאים את עצמם בגיל ארבעים ומעלה מתבוננים במראה ושואלים, מה קרה להם. הרי פעם, כשהיו
האם מומלץ לשתות קפה לפני אימון גופני?
קרה לכם פעם שהייתם צריכים להגיע לאימון, אבל לא היה לכם כוח? לא יכולתם להרים את עצמכם מהכורסה ולא הייתם
מה זה אימון מובמנט?
אימוני כושר הפכו להיות נפוצים יותר ויותר, גם בארץ אימוני כושר כמו יוגה, פילאטיס, זומבה או קרוספיט הפכו לשגרה של
כל הטיפים לבחירת מועדון גלישה תל אביב
אתם מאלה שמחוברים לים בכל פעולה שהם עושים? יהיה עליכם לנסות לחשוב איך תוכלו להוציא מהביקורים בים את המירב. הרי
פילאטיס מכשירים – ספורט ובריאות במקום אחד
פילאטיס היא שיטת אימונים ותיקה אשר נקראת על שם מי שפיתח אותה, ג’וזף פילאטיס בתחילת המאה ה-20. זוהי שיטה הוליסטית
תיקון הליכונים ומכשירי כושר בבית ובחדר הכושר
מכשירי כושר שונים מהווים אמצעי מרכזי באימון השבועי או היומיומי של אינספור אנשים בארץ ובעולם. במהלך העידן המודרני ועם המעבר
מה חשוב לדעת בבחירת מדרסים בהתאמה אישית
רבים הסובלים מכאבי גב, ברכיים ובעיות יציבה שונות נדרשים להתאים מדרסים למיצוב ההליכה והעמידה למנח תקין ובריא. בחירת מדרסים מצריכה
שגרת אורח החיים פעילה גרסת 2017
טיפים ועצות על שמירת אורח חיים פעיל באמצעות פעילות גופנית המשלבת זרימה חופשית, ריקוד , טיולים הליכות ועוד..